Sonnenschutzcremes verhindern die Aufnahme von Vitamin D

Jeder Arzt, jeder Zeitschriftenartikel und jeder Freund sagen Dir, dass man sich heutzutage gegen die Sonne schützen muss und Du deshalb Sonnencreme benutzen sollst – mit so hohen Schutzfaktor wie möglich und verteilt auf alle Teile des Körpers, die der Sonne ausgesetzt sind. Es gibt aber sehr viele Gegenargumente … und eines davon ist die Tatsache, dass bereits ein Schutzfaktor 4 die Aufnahme von dem so wichtigen Vitamin D behindert und ab dem Schutzfaktor 8 keine Aufnahme dieses so wichtigen Vitamins mehr möglich ist.

Das Problem ist jedoch, dass das Vitamin D wichtig für unseren Körper ist. Für Knochen und Zähne. Es hilft bei der Verarbeitung von Kalzium und Phosphor. Kann auch auf Erkälungskrankheiten wirken. Und unsere Zellen und Organe benötigen es. Es heitert auch die Stimmung auf und hilft bei Hautproblemen.

Jedoch kann das Vitamin D nicht vom Körper selbst ohne Hilfe produziert werden kann. Es ist zwar in fettigen Fischen, Eigelb oder Pilzen enthalten, aber die isst man vielleicht nicht jeden Tag. Und der Hauptlieferant, die Sonne, ist in unseren Breitengraden ebenfalls eher weniger ein verlässlicher Lieferant. Heutzutage wird auch gleich beim ersten Spaziergang in der Sonne – oder gleich zur Vorbeugung in der täglichen Tagescreme – Sonnenschutzcreme verwendet. Und somit wird die Aufnahme blockiert.

Wir sagen deshalb, Finger weg von chemischen Sonnenschutz. Es gibt andere Möglichkeiten, sich vor der Sonne zu schützen, wenn man ihr vielleicht etwas länger ausgesetzt ist. Es gibt Parasols, Hüte, Baumwollhemden, etc. Siehe auch unsere anderen Artikel über Sonnenschutz.

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Ein Kommentar

Eingeordnet unter Bewusstsein, deutsch, Gesundheit, Sonnenschutz

Eine Antwort zu “Sonnenschutzcremes verhindern die Aufnahme von Vitamin D

  1. Ich hab da einen Tipp für alle, die auf natürliche Sonnenpflege setzen:
    http://www.bio-markt.info/web/Produktneuheiten/Kosmetik_pflegend/133/6/0/1599.html

    und natürlich nicht in der Mittagshitze in die Sonne….

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